اولین چیزی که می خواستم بگویم این میوه حاوی بیش از 15 اسید آمینه مفید است.
بسیاری از آنها توانایی رشد خود به خود را ندارند و بنابراین باید از غذا تهیه شوند.
6 اسید آمینه دیگر فقط در گوشت یافت می شود، بنابراین انار برای گیاهخواران ضروری است.
به عنوان بخشی از وجود ارزشمندترین ویتامین B12، مسئول فرآیندهای خونساز در بدن است، با سطح کلسترول بالا مبارزه می کند و یک پیشگیری عالی از تصلب شرایین است.
ترشی انار ترش حاوی بسیاری از مواد معدنی مانند آهن است.
افزایش هموگلوبین و همچنین پیشگیری و درمان کم خونی در کودکان و بزرگسالان ضروری است.
ار
میوه های خارج از کشور سرشار از اسید اسکوربیک هستند.
ویتامین C مسئول فعالیت سیستم ایمنی است، به عنوان یک پوشش محافظ در برابر عفونت های ویروسی عمل می کند.
اسید اسکوربیک همچنین یک آنتی اکسیدان طبیعی است که سموم و نمک های فلزات سنگین را از بدن دفع می کند.
پیریدوکسین یا ویتامین B6 از محیط روانی و عاطفی فرد حمایت می کند و فعالیت سیستم عصبی مرکزی را عادی می کند.
با قرار گرفتن مداوم در معرض استرس، خستگی مزمن، نارنجک های ضعف عمومی ضروری است.
ویتامین‌های PP و P برای تقویت کانال‌های خونی و همچنین برای افزایش خروج صفرا مورد نیاز هستند.
با دریافت سیستماتیک انار، عملکرد صحیح کبد و ترمیم ساختار آن تضمین می شود.
در میان ترکیبات معدنی، علاوه بر آهن، کلسیم، سیلیسیم، مس، ید و منیزیم نیز در میوه وجود دارد.
این عناصر با هم از عملکرد صحیح قلب حمایت می کنند و از بیماری های مختلفی مانند حمله قلبی، ایسکمی، سکته مغزی و غیره جلوگیری می کنند.
علاوه بر این، انار حاوی فیبر، خاکستر، پکتین، ترکیبات نیتروژن و تانن، تانن است.
ویژگی‌های مفید فوق‌الذکر تمام فهرستی از آنچه که نارنجک واقعاً قادر به انجام آن است نیست.
اغلب در منوی طرفداران تغذیه مناسب گنجانده می شود، زیرا غلات آبدار گرسنگی را سرکوب می کنند و احساس سیری را برای مدت طولانی حفظ می کنند.
کالری انار 100 گرم. از تعداد 78 واحد تجاوز نمی کند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.